つかれて寝落ちしてしまいました。
昨日は78.4キロでした。
朝は77.6キロでした。
腹筋30回
腿表30回
背筋上側30回
背筋下側20回
明日は腿裏と胸筋をやりたい。
78.6キロでした。
飲み会があったので、リバウンドです。
明日から再度筋トレを再開します。
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