現在、約週に三回から四回で筋トレをしていますが、体重という点では、76〜77をキープし、減ってはいきません。

お腹のお肉は触ると少しずつ中身が減っているように感じます。

筋肉で増えている量と脂肪が減っている量があまり変わらないのでしょうか。。。